| 提问：这样的宝宝算不算是挑食？ | 浏览87次 3个回答 |
我儿子今年4周岁半了，从小开始，对吃的方面就没有什么高要求，小时候是喝妈妈的奶，断奶后，就依靠液体纯牛奶，之后就可以吃粗粮了，可是令我疑惑的是，他对食物似乎没有什么高要求的，喜欢的东西不好定义的，例如，随便做个什么简单的点心，他都可以吃的很开心，前提是偏咸的。他不爱吃甜食，不爱吃水果，对饭菜的要求也比较的单一：他喜欢吃蛋，一天最多时可以吃到5-8个（油煎、水煮、水煎）；还喜欢吃味大的东西，如蛋炒饭，炒面等，因为吃的比较多的是有味的饭，所以平时在学校里对白米饭不太感兴趣；喜欢吃肉（偏肥的肉），但他体重不是太重，处于中等水平；不喜欢吃鱼、虾、鸡肉蔬菜之类的菜，很疑惑是不是有点偏食，所以平时也注意引导他，多吃些其它有营养的蔬菜和肉类，但效果不明显。这样的宝宝算不算挑食？对营养方面会不会不太均衡？
我觉得这是挑食．
儿科医生通常会这样专业地描述偏食的危害：
偏食是一种不良的摄食习惯，可导致某些营养素摄入不足或过剩，影响宝宝的生长发育和身体健康。宝宝免疫力降低、个子长得慢、情绪异常、常常哭闹等等都或多或少与偏食有关。一些生活方式相关疾病如肥胖、脂肪肝、糖尿病、冠心病、高血压等就可能是由于长期偏食肉类等荤食、不爱吃蔬菜造成的。要知道，医生的描述并非危言耸听，偏食的危害有时比妈妈们预想的还要更糟。
怎样让宝宝不偏食？
每个宝宝的脾气秉性不同，饮食习惯和喜好口味也就各不相同。但如果宝宝偏食严重，甚至影响到宝宝的身体健康，妈妈可就要万分小心了。宝宝偏食的表现和偏食的原因各种各样，但纠正偏食，还是有一些基本的章法可循的。下面就介绍7招，大家可以试一试，希望你的宝宝能“吃嘛嘛香，身体倍儿棒”！
有足够耐心去等待
“吃完这些青笋，妈妈就给你拿饮料。”这样的许诺只能让宝宝产生对饮料的喜爱和对青笋的厌恶，并让他渐渐学会讨价还价：“妈妈，你先拿饮料我再吃这个。”其实没有必要用宝宝喜欢的其他食物做诱饵，只需要你不断地将青笋同其他食物放在桌子上，不用特别唠叨或许诺，也不用“威胁”，只要耐心等待。当宝宝看到父母津津有味地吃新鲜的青笋，几次之后，他就会改变自己的主意，一点一点地接受青笋。
不要给宝宝过多的选择
“宝宝，今天想吃什么？”宝宝的回答肯定是他熟悉的食物。可是如果你换一种方式问宝宝：“今天晚上想吃南瓜粥还是玉米粥？”让宝宝只能在这两种食物中进行选择，他的余地就小了。当然，妈妈们不会真的只准备这两样食物，宝宝的口味还是要照顾的，不用多，有一种他喜欢的东西做搭配就够了。
正确估计宝宝的食量
宝宝虽然活动量大，但胃口小，我们不能对他们的食量有太高的期望值。事实上，有时宝宝吃掉一个鸡蛋饼，就已经能够为他提供足够的谷类和蛋白质了。如果你还是很担心，那就采取少食多餐的饮食原则，在下一餐给他提供含维生素较多的水果，以弥补前一餐营养不均衡的缺憾。
让宝宝尝试动手的快乐
当你在厨房忙着准备饭菜时，可以让宝宝适当地“劳动”一下。例如开冰箱自己取酸奶、帮妈妈拿蔬菜、搅拌凉菜等。在这里，既充实了宝宝的游戏，又培养了他劳动的兴趣，在吃饭时他还能享受自己的劳动成果。或许那个时候，宝宝就不会挑剔食物的种类，而只专心品尝他参与劳动后的美食了。
游戏引导
在进餐前专门挑选一些与饮食有关的儿歌，通过儿歌引导宝宝吃青菜。“小白兔，白又白，爱吃萝卜和青菜”、“老奶奶拄拐杖，爱吃韭菜炒鸡蛋”等等，潜移默化中改变宝宝的不良饮食结构。曾经有个妈妈为了让宝宝吃胡萝卜，就编了一个好长的故事告诉宝宝，胡萝卜来自火星，宝宝可是个天文爱好者，这样一来，立即喜欢上胡萝卜了。妈妈是不是很聪明呢？
妈妈做“大厨”
妈妈要练好厨艺“内功”，饭菜要常变花样，上下餐之间不要重样。如果每天都是西红柿、茄子、黄瓜、豆角，做法也很单调，炒、蒸、炖，即使是我们大人也会吃腻的，更何况宝宝。所以，不妨向有经验的其他妈妈取点厨艺经，或者上网去交流，关于如何变换宝宝饭菜的花样。
回答时间：2008-10-15 11:51 更新时间：2008-10-20 11:00
这应该是属于偏食，应该进行引导。
回答时间：2008-10-15 14:27 更新时间：2008-10-20 11:00
我觉得不是偏食.要尊重你儿子的饮食习惯.每个人都有自己爱吃和不爱吃的食品,如果你想改变就要长期慢慢引导.
营养的几大要素:水 蛋白质 碳水化合物 维生素 矿物质和膳食纤维.
回答时间：2008-10-15 22:58 更新时间：2008-10-20 11:00
我觉得是偏食了。最好尽可能随时引导他
回答时间：2008-10-16 22:06 更新时间：2008-10-20 11:00
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